La microbiota és una de les causes i a la vegada solució d’aquesta malaltia crònica
La diabetis és una malaltia crònica que és cada vegada més freqüent entre la població. Més de 400 milions de persones la pateixen al món, i cada dia se’n diagnostiquen nous casos. Es tracta d’un excés de glucosa a la sang que es produeix per què el pàncrees no fabrica prou insulina o no sap utilitzar-la adequadament.
Podem distingir el primer tipus com el menys freqüent i que es diagnostica normalment durant la infància. En aquest cas, el propi organisme destrueix les cèl·lules del pàncrees encarregades de fabricar la insulina com una resposta del sistema immunològic semblant a la celiaquia, per exemple. Per contra, la diabetis de tipus 2 s’acostuma a diagnosticar a la gent gran, i és molt més habitual. En aquest cas, es forma insulina però no és efectiva.
És evident que existeix una relació directa entre l’alimentació i el desenvolupament d’aquesta malaltia. De fet, s’ha demostrat que la causa principal de diabetis és l’obesitat, tot i que hi ha molts altres factors que hi influeixen: genètica, sedentarisme, tipus de dieta, etc. Un d’ells també és la microbiota. S’ha demostrat que la flora intestinal dels diabètics té unes característiques específiques, i també s’han fet estudis en microbiotes de nens que posteriorment han desenvolupat la malaltia per veure la seva relació.
Així doncs, recents estudis han demostrat que els diabètics tenen una microbiota més pobra, i que els predominen unes certes famílies de microorganismes que no sempre són beneficiosos. Generalment tenen menys diversitat i menys quantitat de microorganismes, així com els falten bacteris d’alguns tipus o tenen superpoblació d’altres. Igual que en la majoria d’aspectes de la microbiota però, encara falta molt per investigar i poder determinar una relació causa-efecte directa.
Aquests descobriments fan que es reforci la idea que per prevenir aquesta i altres malalties, és molt important assegurar-nos de tenir una bona microbiota. Com ja hem explicat anteriorment, els primers mesos de vida són clau per la formació de la nostra flora intestinal, però un cop som adults, també és possible modificar-la.
Per això diem que la microbiota és causa i a la vegada solució de la diabetis i d’altres malalties. Tenir una bona microbiota és un factor determinant per no desenvolupar-les, i alhora l’opció de poder modificar-la pot ser una cura en el futur.
És molt important mantenir una vida sana: fer exercici regular, evitar l’estrès, portar una dieta equilibrada, no abusar d’antibiòtics, etc. A més, consumir probiòtics regularment ens hi pot ajudar ja que faran que es restauri la flora intestinal, i per tant, es previnguin aquest tipus de malalties. De la mateixa manera, si ja les patim, és possible que millorin alguns dels símptomes habituals. Us deixem un exemple (en anglès) d’un blogger amb diabetis que recomana el consum de Bio-live per millorar la seva qualitat de vida: https://www.blueskydiabetes.com/post/no-healthy-guts-no-glory-probiotic-support-for-diabetes)